برنامج يولَد من عمقك…

ليحرّر ما كتمتيه،ويُعيدك إلى حيويتك وقوتك النفسية

هل تحسين إنك:

• مكبوتة من سنين، وتعبتي من كتمان المشاعر؟
• مريتي بمواقف قوية وجرّحتك، بس ما عبرتي عنها وراكمتيها ؟
• تغضبين أو تتوترين من غير سبب واضح؟
• تحسين طاقتك دائماً منخفضة حتى لو ما سويتي شي؟
• تحسين إنك مهما تحاولين، “مو كافية”؟
• وأي موقف بسيط ممكن يهزك ويخرب يومك؟
• عالقة بين ماضيك ومخاوفك، وتريدين تتحررين؟

هذا مو ضعف.

هذا صوت داخلك يطلب مساحة، ووقت، وتحرر.

⸻

🎯 في هذا البرنامج، راح تتعلمين:

• كيف تطلعين المشاعر اللي مخزنة من سنوات وتحررينها بوعي.
• كيف تسترجعين خفة جسدك ونفسك بعد ما تتركين اللي ما يخصك.
• كيف تفهمين تأثير مشاعر الآخرين عليك، وتوقفين استنزافك النفسي.
• أدوات وتمارين عملية يوميه تحطك في حالة أمان واستقرار من جديد.
• تدريبات للتعامل مع المشاعر اليومية والتعامل مع كل الضغوط اليومية

تعرفين الأسباب اللي تمنعك ان تضعي حدود وتعالجيها

ستتعلمين التواصل الحقيقي بدون مجاملة ولبس أقنعة تتعبك لأن راح تتقبلين حقيقتك

لا وصفات جاهزة…

ولا خطوات مُعلّبة.

كل شيء سيخرج من رحم هذه المجموعة،

ليُعطى كل واحدة ما تحتاجه فعلًا…

⸻

💫 بعد البرنامج:

• راح تحسين إنك خفيفة… داخليًا.
• ردات فعلك تصير أهدأ، وقراراتك أوضح.
• مشاعرك تصير مفهومة ومتحررة، مو مكبوتة ومؤجلة.
• تركيزك يرجع، طاقتك تتحسن، وتشوفين نفسك بطريقة جديدة.

. راح تفهمين الأسباب الجذرية اللي وصلتك  إلى هذه المرحلة وتتعافي منها خلال الكورس وبعده

• تشوفين العالم من حولك وتتقبلينه ، من دون أن تشعر ين بضغط لتغييرة او الأنعزال عنه ..

. بعد تحرير المشاعر المكبوته ، لا تعودين  كما كنتِ… قلبك يتسع، ونفسك تهدأ ، وتبدأين تشوفين الحياة كما هي: جميلة، خفيفة، مليئة بالمعنى.

. تبدأين تستمتعين ، مو  لأن كل شيء جميل، بل لأنك أصبحتِ اخف وذات قوة نفسيه اكبر وعندك الأدوات لتتعاملين مع كل ضغوطات الحياة التي تمر عليكِ وتتعلمين منها الدرس حتى تنطلقين من جديد

⸻